红枣：补脾益气、润肺生津、养颜驻容、延年益寿、补血护肝、维生素C和维生素P含量丰富、防治心血来病、缓和药性（一般人群均可食用，患精神焦虑症的更年期妇女、病后体虚人群、肝炎患者忌食）